22.04.2009 23:21:24 / sissi
Sælir drengir
Það er engin æfing á morgun fimmtudag, þá er sumardagurinn fyrsti. Næsta æfing á mánudaginn svo fer að líða að ferðinni okkar til vestmannaeyja.
Látiði þa vita sem þið getið, á msn og facebook og svona.
kv. Sissi
»
12.03.2009 23:13:09 / sissi
Jæja hérna kemur liðskipan og leikjaplan. Það gæti hugsanlega breyst ef einhver forföll verða.
Þar sem við erum á heimavelli vil ég að allir sem geta mæti að horfa á hin liðin og hvetja þau áfram á fullu meðan þeirra leikir eru.
Lið 1
Andri, Arnar, Daníel Þór, Elías, Guðjón, Sigurður
Leikir:
Föstudagur - Mæting kl 14:40
15:25 Fram-ÍR
16:15 Fram-FH
17:30 Fram-Víkingur
Laugardagur - 16:15
17:10 Fram-Haukar
17:50 Fram-Stjarnan
Lið 2
Arnór, Aron, Birkir, Dagur, Daníel Helgi, Eiður.
Laugardagur - Mæting 14:30
15:30 Fram-KR
16:20 Fram-íR
17:35 Fram-ÍBV
Sunnudagur - Mæting 7:30 (alls ekki seinna)
8:00 Fram-Fram5
9:40 Fram-Selfoss
Lið 3
Ágúst, Emil, Matthías, Óliver, Pétur, Ragnar, Steinar, Teddi, Unnar.
Laugardagur - Mæting 15:00
15:55 Fram-ÍBV
17:10 Fram-KR
Sunnudagur - Mæting 7:30 (alls ekki seinna)
8:00 Fram-Fram4
8:50 Fram-Selfoss
10:05 Fram-ÍR
Þið megið kommenta þannig ég sjái að þið séuð búnir að sjá þetta
Kveðja, Sissi
»
06.03.2009 12:32:51 / sissi
Mæting kl 14:45 í æfingaleikinn við stelpurnar á eftir. Látið það berast.
kv, Sissi
»
22.01.2009 19:05:36 / sissi
Sælir drengir.
Muna það sem við töluðum um inní klefa eftir æfingu, mæta ferskir á mótið. Fara snemma að sofa og borða hollt fyrir leikina. Hafa góða einbeitingu í leikjunum.
A-lið
Andri, Arnar, Daníel Þór, Elías, Guðjón og Sigurður.
Leikir Digranes
Laugardagur (mæting kl 07:20):
08:00 Fram-Stjarnan
09:00 Fram-KA
10:00 Fram-ÍBV
Úrslit hugsanlega uppúr 11 á sunnudagsmorgun.
C4-lið
Arnór, Aron, Birkir, Dagur, Daníel Helgi og Eiður.
Leikir Digranes
Föstudagur (mæting kl 15:15):
16:00 Fram-Valur
17:00 Fram-ÍR
18:00 Fram-Víkingur
Úrslit hugsanlega kl 8 á sunnudeginum í kársnesi.
C5-lið
Ágúst, Emil, Óliver, Ragnar, Steinar, Teddi og Unnar.
Leikir Digranes
Föstudagur (mæting 18:15)
19:00 Fram-Grótta
20:00 Fram-Haukar
21:00 Fram-KR
Úrslit hugsanlega kl 8:30 á sunnudeginum.
Láta vita ef einhver kemst ekki en það eiga allir að komast.
kv. Sissi
»
26.12.2008 20:43:19 / sissi
»
19.12.2008 14:41:43 / sissi
Jæja, þá er liðskipan klár. Liðskipan verður voðalega svipuð og hún hefur verið hingað til. Þó gæti þetta breyst lítillega ef að einhver forföll verða. Við mætum allir klárir klukkan 13:40 þannig að ég tilkynni bara þá ef einhverjar breytingar verða.
Lið 1
Andri, Arnar, Elías, Daníel Þór, Matthías, Sigurður.
Lið 2
Aron Elí, Birkir, Dagur, Daníel Helgi, Eiður og Arnór
Lið 3
Emil, Ágúst, Steinar, Unnar, Raggi og lánsmenn úr 7.flokki.
Leikjaplan (við erum FramS):
14:00 A-lið FramS-KR / FramG-Valur
14:20 B-lið FramS-KR / FramG-Valur
14:40 C-lið FramS-KR / FramG-Valur
15:00 A-lið Valur-FramS / KR-FramG
15:20 B-lið Valur-FramS / KR-FramG
15:40 C-lið Valur-FramS / KR-FramG
16:00 A-lið FramS-FramG / Valur-KR
16:20 B-lið FramS-FramG / Valur-KR
16:40 C-lið FramS-FramG / Valur-KR
17:00 Verðlaunaafhending og Pizzuveisla.
Kv. Sissi
»
18.12.2008 20:00:42 / sissi
Jæja drengir
Jólamótið verður á sunnudaginn (21.desember) í Framhúsinu, mótið sjálft stendur yfir frá kl 14:00 - 17:00. Eftir mótið verður síðan haldið upp í hátíðarsalinn og verðlaun veitt fyrir mótið auk þess sem leikmenn geta gætt sér á pizzum frá Eldsmiðjunni. Mæting er í mótið ekki seinna en kl 13:40, menn eiga að mæta í hvítum stuttbuxum og hvítum sokkum.
Liðin sem taka þátt í mótinu eru auk okkar (Fram Safamýri) Fram Grafarholt, KR og Valur. Þetta verður því hörkuleikir hjá okkur allt en við munum leggja áherslu á að hafa gaman og spila skemmtilegan handbolta. Þetta er vina-/æfingamót og skipta úrslit leikjanna því ekki öllu máli. Keppt verður í a-,b- og c-liðum. Liðskipting er enn ekki alveg klár þar sem ég á efitir að fá staðfestingu frá nokkrum. Vonandi að það verði klárt strax í fyrramálið, því vil ég að menn fylgist með hér á síðunni áfram. Einnig mun ég setja um nokkuð nákvæmt leikjaplan en við munum þó spila nokkuð þétt og menn verða að vera á staðnum allan tíman.
Dómarar sem dæma í úrvalsdeildinni munu mæta og dæma einhverja leiki hjá okkur (menn geta því einbeitt sér að spila og þurfa ekki að hafa áhyggjur af dómgæslunni). Einnig er mjög líklegt að einhverjir úr íslenska landsliðinu í hanbolta munu kíkja við á mótinu.
Fyglst með.
kv. Sissi
»
16.12.2008 14:12:58 / sissi
Strákar
Jólamótið verður hjá okkur í Framhúsinu á sunnudaginn frá ca. 14-17.
Þáttökugjald er 1000 kr og verður pizza og fleira á mótinu.
Þið sem komist verðið að skrá ykkur, best er að láta mömmu ykkar eða pabba senda mér meil og tilkynna það að þið verðið með. Það verður að klárast fyrir æfinguna á fimmtudaginn.
sigurgeir05(hjá)ru.is
Meira um mótið síðar.
Kv. Sissi
»
09.12.2008 17:33:15 / sissi
Strákar ég minni á leikinn i kvöld hjá meistaraflokki kvenna. Allir að mæta og styðja stelpurnar. Látiði þetta berast.
Einnig er komin umfjöllun um mætingarverðlaunin á www.fram.is
kv. Sissi
»
27.11.2008 23:13:09 / sissi
Strákar það er komið inn umfjöllun um mótið hjá okkur á fram.is kíkið á það.
kv. Sissi
»
13.11.2008 18:30:05 / sissi
Sælir
Hér eru liðskipan og hvenær liðin eiga að mæta um helgina. Vinsamlegast hafa samband ef eitthvað er óljóst. Mæta í hvítum stuttbuxum og hvítum sokkum.
Fara snemma að sofa og koma með hollt og gott nesti á mótið.
Lið 1
Andri Þór, Arnar, Daníel Þór, Elías Orri, Guðjón, Matthías og Sigurður
Mæting í Fjölnishúsið Dalhúsum 2 á föstudag kl. 14:50
Leikir:
15:30 Fram-Afturelding
16:20 Fram-Valur
17:10 Fram-ÍR
18:25 Fram-Grótta
Lið 2
Arnór, Aron Elí, Birkir, Dagur, Daníel Helgi, Eiður og Steinar
Mæting í Íþróttahús Rimaskóla á laugardag kl. 8:20
Leikir:
9:00 Fram-FH
10:30 Fram-Grótta
11:30 Fram-KR
12:30 Fram-ÍBV
14:00 Fram-Selfoss
Lið 3
Aron, Ágúst, Emil, Jói, Ólíver, Pétur, Ragnar, og Unnar
Mæting í Fjölnishúsið Dalhúsum 2 á föstudag kl 19:00 og laugardag kl 7:30
Leikir:
Föstudagur
19:40 Fram-HK
20:30 Fram-Þróttur
Laugardagur
8:00 Fram-ÍBV2
9:30 Fram-Víkingur
Láta hina vita af þessu sem þið eruð með í liði.
Kv. Sissi
s. 868-8617
sigurgeir05@ru.is
»
13.11.2008 12:16:20 / sissi
Sælir drengir.
Í kvöld er stórleikur í Framhúsinu, Fram tekur á móti HK. Ég vil hvetja ykkur alla til að mæta og skoða vel leikinn fyrir komandi átök hjá okkur um helgina.
Foreldrum ykkar er öllum boðið með ef þið sýnið boðsmiða sem ég sendi í e-maili til foreldrana nuna. Strákar kíkið á leikinn og endilega dragið "gamla settið" með á leikinn. Bannað að hanga heima að glápa á sjónvarpið.
kv. Sissi
»
12.11.2008 13:04:55 / sissi
Sælir drengir
Hér eru nokkrar myndir frá mætingarverðlaunum. Fleiri myndir eru siðan væntanlegar.
Sjá einni á
www.fram.is 
kv. Sissi
»
04.11.2008 15:40:27 / sissi
Það vantar 4 til að vera fánaberar á meistaraflokksleiknum hjá körlunum á fimmtudaginn. Leikur við topplið deildarinnar, Akureyri. Þeir sem vilja vera kommentið, þeir sem kommenta fyrst fá að vera. Einnig vantar 2 á kústana kommenta líka með það.
Rúnar Kárason úr meistaraflokknum mun svo afhenda mætingarverðlaunin á morgun. Rúnar var valinn i landsliðið á dögunum og var í hópnum þegar Ísland náði glæsilegu jafntefli við Norðmenn á útivelli. Rúnar er langmarkahæsti leikmaður meistaraflokks Fram í ár og er þriðji markahæsti leikmaðurinn í deildinni. Rúnar skoraði 15 mörk á móti FH um daginn og 10 mörk í fyrsta leiknum á móti HK.
»
03.11.2008 11:52:55 / sissi
Jæja ég vona að allir séu búnir að skoða vel videóið af því hvernig á að koma á móti bolta og að allir verði með það á hreinu á æfingunni á eftir.
En í dag hefst nýr mánuður í mætingarlistanum, þeir sem hafa verið að mæta of seint og ekki mætt á einhverjar æfingar geta þá byrjað að taka sig á núna.
Verðlaunin fyrir október og seinni part septembermánuð verða veitt á/eftir æfinguna á miðvikudaginn.
kveðja,
Sissi
»
Síður:
1 2 3 ...
5